25 Buah Merah Terbaik untuk Ditambah pada Diet Anda

Strawberi berwarna merah, raspberi bukan biru, buah merah ini sangat lazat, dan ia juga baik untuk anda!

Cuba semuanya hari ini dan pilih kegemaran anda.

Saya mungkin tidak memenangi sebarang anugerah puisi, tetapi anda akan berterima kasih kepada saya sebaik sahaja anda merasai buah-buahan merah yang lazat ini.

Dengan warna yang cantik dan manfaat kesihatan yang hebat, anda tidak dapat mengalahkan produk segar dan sihat.

Mereka membuat kenyataan dalam mana-mana hidangan, dan bergantung pada apa yang anda pilih, mereka boleh menjadi pejal, lembut, manis, masam atau masam.

Jadi, saya telah mengumpulkan 25 buah merah kegemaran saya untuk dimasukkan

25 Jenis Buah Merah Yang Berlainan Yang Tidak Boleh Kami Dapatkan Cukup

1. Strawberi
Strawberi berada di bahagian atas senarai ini kerana ia manis, berair, dan mungkin pilihan paling popular untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Apabila masak, mereka sangat berair dan memerlukan tidak lebih daripada krim putar.

Lebih baik lagi, mereka sangat bermanfaat.

Malah, adalah disyorkan bahawa kita makan lapan buah strawberi sehari! Mereka baik untuk jantung, otak, tekanan darah dan kolesterol anda.

Gunakannya untuk membuat smoothie, kek, biskut dan banyak lagi. Anda tidak boleh salah dengan sesuatu yang diselitkan strawberi.

2. Raspberi
Saya tahu saya berkata strawberi adalah pilihan utama ramai orang, tetapi apabila ia segar dan berperisa, saya tidak dapat menahan raspberi.

Saya suka rasa bunga yang manis. Di samping itu, mereka membuat pengawet dan sos terbaik.

Dan mereka penuh tenaga. Raspberi benar-benar penuh dengan antioksidan, serat, dan vitamin.

Ini bermakna anda boleh berasa gembira dengan semua yang anda makan.

Jadi, makan raspberi jika anda mengambil berat tentang jantung, tulang, otak, kulit, dan tekanan darah anda.

Mereka hebat dengan coklat putih, scrummy dengan coklat gelap, dan juga rasa buah-buahan lain.

Tetapi cara kegemaran saya untuk menggunakan raspberi mestilah dalam koktel!

3. Ceri
Buah batu ini mungkin kecil, tetapi ia pasti berkuasa.

Setiap gigitan (setiap dua) mengandungi sejumlah besar vitamin, antioksidan dan mineral.

Ceri segar mempunyai rasa manis, sedikit manis yang akan menggembirakan selera anda.

Mereka berpasangan dengan baik dengan coklat gelap dan membuat satu tukang kasut helluva.

Berhati-hati dengan lubang!

4. Epal Merah
Bahagian kegemaran saya musim luruh adalah apabila epal sedia untuk dipetik!

Saya mempunyai banyak kenangan indah tentang hari-hari saya menghabiskan masa di kebun. Dan jenis epal merah adalah yang terbaik.

Pertama, epal merah adalah lazat. Di samping itu, mereka datang dalam semua jenis bentuk, saiz dan nama (sekurang-kurangnya lima belas).

Setiap satunya sarat dengan kebaikan sihat yang pada mulanya terasa hebat.

Paru-paru, jantung, tulang, usus, sistem imun dan otak anda semua akan mendapat manfaat daripada makan epal.

Jadi teruskan dan lakukan sesuatu yang manis. Saya berfikir kek kopi epal!

5. Plum Merah
Seperti epal, terdapat beberapa jenis plum merah yang berbeza. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai banyak persamaan, termasuk rasa dan pemakanan.

Secara peribadi, saya fikir mereka berada di bawah tanah, bersembunyi di bawah naungan buah batu lain.

Tetapi jika anda menembak mereka, anda akan melihat bahawa plum merah mempunyai daging yang cerah, manis dan kulit kuning. Kombo sangat menakjubkan!

Bagi kandungan nutrisinya, plum kaya dengan antioksidan dan serat. Itu menjadikan mereka tambahan yang bagus untuk sebarang hidangan.

Saya suka mereka dalam tart kerana warnanya sangat menakjubkan.

6. Tembikai
Menurut banyak sumber media, orang ramai mengalami dehidrasi. Dan sementara air adalah ubat terbaik, tembikai ada di sini untuk membantu.

Sebenarnya, tembikai adalah 90 peratus air! Jadi ambil sepotong dan rasa baik.

Tembikai menghidratkan badan anda dari dalam ke luar. Di samping itu, ia dimuatkan dengan barangan lain juga.

Dan tembikai yang masak adalah salah satu buah yang paling sedap di luar sana. Sama ada anda menggunakan daging atau hanya jus, anda tidak akan kecewa.

7. Mutiara Merah
Red Anjou, Crimson, dan Bartlett adalah beberapa jenis pear merah. Dan kesemuanya patut dicuba!

Terlepas dari kepelbagaiannya, pear rasanya manis, berbunga, dan benar-benar ilahi.

Mereka mempunyai ciri-ciri anti-kanser, menyihatkan jantung, dan anti-penuaan! Dan itu baru permulaan.

Saya suka pir untuk snek, tetapi ia juga mempunyai rasa yang luar biasa dalam rebusan atau dengan keju.

8. Chokecherry Merah
Berasal dari Amerika Utara, chokecherry merah (juga chokeberry atau Aronia berry) ialah superhero makanan.

Ia akan menjadi kanser KAPOW, virus ZAP, dan tekanan darah tinggi WHM. Alahan, komplikasi daripada

11. Kranberi
Saya hanya suka rasa manis dan masam cranberry.

Beri saya semua jus kranberi, sos, scone dan mufin yang anda miliki, dan ia tidak akan mencukupi!

Nasib baik untuk kami berdua, cranberry sangat sihat.

Daripada kesihatan saluran kencing kepada sel bebas kanser kepada imuniti yang lebih baik, kranberi merangkumi semuanya.

Cranberi kecil setiap hari akan membantu anda berasa lebih baik. Lebih hebat lagi, ia sangat mudah untuk ditambahkan pada kuki, kek dan banyak lagi!

12. Pisang Merah
Saya akan keluar dengan mudah dan rasa awak tidak pernah makan pisang MERAH. Jika anda tidak pernah ke Asia Tenggara, itu tidak terlalu mengejutkan.

Saya pasti anda tertanya-tanya bagaimana mereka dibandingkan dengan rakan sejawat kuning mereka. Ya, pisang merah dan kuning sebenarnya sangat serupa!

Pisang merah sedikit nipis dan tebal, dan jelas sekali, kulitnya berbeza.

Sesetengah orang mengatakan ia lebih manis daripada pisang kuning, dengan rasa selepas buah beri.

Dari segi pemakanan, pisang merah mengandungi lebih banyak vitamin C.

Malangnya, bukan mudah untuk mendapatkannya. Jadi jika anda menjumpai mereka, tembak mereka!

13. Kismis merah
Bersedia untuk berkerut! Beri kecil ini mempunyai pukulan yang kuat – dalam rasa dan pemakanan.

Saya dapati redcurrants lazat kerana rasa manisnya dan sebaliknya. Mereka seperti Sour Patch Kids semula jadi!

Bagi kesihatan, satu cawan kismis merah mengandungi 77% daripada pengambilan vitamin C harian anda. Sekarang, itu adalah buah yang meningkatkan imun!

Mereka juga bagus untuk kesihatan kulit dan kekuatan tulang. Jadi mengapa tidak menambah pantri anda? Mereka hebat dalam banyak resipi, sama seperti cranberry.

14. Buah Cinta Merah
Jika anda ingin mengekalkan penampilan awet muda, jadikan buah markisa sebagai sahabat baharu anda.

Setiap sudu rasanya seperti syurga tropika, DAN ia penuh dengan antioksidan.

Makan markisa dengan kerap akan memberi manfaat kepada kulit, rambut dan kuku anda. Dan, mata dan sel anda juga!

Tidak hairanlah warga Australia begitu hebat – mereka meletakkan buah markisa dalam hampir semua perkara!

15. Rambutan
Rambutan boleh menjadi salah satu buah yang kelihatan pelik di luar sana. Ia berwarna merah, kabur dan menyerupai landak laut.

Tetapi, saya harus katakan… ia sangat menyeronokkan!

Rasa rambutan sama dengan laici, yang mungkin sudah biasa didengari oleh kebanyakan orang. Ia mempunyai rasa manis dan hampir halus yang saya dapati syurga.

Anda boleh menambahnya pada ais krim, salad, dan, sudah tentu, koktel!

16. Buah durian merah
Jika anda tahu apa-apa tentang durian, anda tahu bahawa … katakan sesuatu yang berbeza. Seperti dalam: ia mempunyai bau yang berbeza yang berbau seperti sampah yang membusuk.

Saya mencubanya buat pertama kali di pasar di Thailand dan saya terkejut dengan baunya. Malah, adalah haram memotong di satu tempat di beberapa tempat!

Tetapi ia menyeronokkan!

Durian sakang (durian merah) adalah sejenis dari Sabah, sebuah pulau kecil di Malaysia. Malangnya, ia tumbuh liar hanya di pulau itu, jadi sukar untuk mencuba.

Durian merah berbau sedikit seperti kematian dan seperti wain mendidih. Bagi rasa, ia adalah lembut dan manis, dengan tekstur berkrim ringan.

17. Mangga Merah
Ramai orang kenal dengan mangga merah. Mereka cenderung menjadi varieti yang paling biasa di Amerika Syarikat.

Walaupun begitu, masih terdapat beberapa jenis mangga merah.

Walau bagaimanapun, semuanya berkhasiat dan lazat. Mangga merah manis, berkrim, dan sangat tropika.

18. Anggur Merah
Anggur merah adalah salah satu buah kegemaran saya. Saya suka cara anggur masak sempurna keluar dari mulut anda. Sejujurnya, mereka agak ketagih.

Itu berita baik untuk saya kerana ia boleh mencegah kanser, menguatkan sistem imun, dan menurunkan kolesterol.